mgr inż. Ania Frączek
well-being coach, trener
Wierzę, że nasze samopoczucie jest związane z tym, jak żyjemy, z kim jesteśmy i w jakiej przestrzeni na co dzień przebywamy. Dlatego w swojej pracy łączę coaching, doświadczenie projektowe, wiedzę o człowieku i bliskość natury, pomagając tworzyć życie, które jest bardziej spójne, świadome i dobre.
Moja droga zawodowa nie była jedną prostą ścieżką. Prowadziła mnie przez inżynierię środowiska, projektowanie, pracę z przestrzenią, coaching, dogoterapię i terapię integracji sensorycznej. Wszystkie te doświadczenia łączy jedno – fascynacja człowiekiem, naturą, przestrzenią i tym, jak wzajemnie na siebie oddziałują.
Ukończyłam Inżynierię Środowiska na Politechnice Śląskiej i przez kilka lat pracowałam jako projektant. Z czasem coraz bardziej interesowało mnie nie tylko spełnienie założeń technicznych projektu ale przede wszystkim to jak przestrzeń wpływa na nasze emocje, zachowanie, energię i codzienne funkcjonowanie.
Przez ostatnie lata zaprojektowałam, wyremontowałam “od zera” i urządziłam – samodzielnie lub we współpracy z ekipami – trzy domy położone z dala od miejskiego zgiełku. Każdy z nich stał się dla mnie doświadczeniem projektowania przestrzeni, która nie tylko jest estetyczna i funkcjonalna, ale przede wszystkim daje poczucie bezpieczeństwa, spokoju i regeneracji.
Dziś jako coach i trener wspieram osoby, które chcą coś zmienić – w swoim życiu, codziennych nawykach, relacjach ze sobą lub otoczeniem. W coachingu pomagam w lepszym rozpoznawaniu własnych potrzeb, odzyskiwaniu równowagi, podejmowaniu świadomych decyzji i przekładaniu ich na konkretne działania oraz produktywność i skuteczność w pracy.
Interesuje mnie szczególnie design for well-being – projektowanie dobrostanu poprzez świadome kształtowanie swojego otoczenia i sposobu życia. Wierzę, że przestrzeń, w której mieszkamy i pracujemy, może nas wspierać albo odbierać nam energię. Dlatego patrzę na człowieka i jego otoczenie jako na całość.
Ważnym elementem mojej pracy jest również kontakt z naturą i zwierzętami. Od wielu lat pracuję z moimi psami, wspierając dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w rozwoju emocjonalnym i poznawczym podczas zajęć terapeutycznych z udziałem psa. To doświadczenie jeszcze mocniej utwierdziło mnie w przekonaniu, że jesteśmy częścią natury, a kontakt z nią i ze zwierzętami może mieć ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu.